HIGHLIGHT ARTIKEL
Prof. Dr. David Sinclair: Welche Supplements nimmt der Havard Professor?
Mikronährstoffe
GABA (Gamma-Aminobuttersäure)
GABA und Schlaf: Wie der Neurotransmitter Ihre Nachtruhe verbessern kann
NMN vs. Niacinamid
Die sichere, wirksame und legale NMN-Alternative für Longevity und Zellgesundheit
Zink & Mangan
Die Kraft der Spurenelemente: Zink und Mangan für eine strahlende Haut
Kollagen-Supplements
Warum Kollagen-Supplemente das Geheimnis für gesundes Altern sein können
Veganes Kollagen
Veganes Kollagen gibt es nicht. Zumindest wird das oft behauptet. Aber stimmt das?
Dr. David Sinclair
Prof. Dr. David Sinclair: Welche Supplements nimmt der Havard Professor?
Antioxidantien
Mythos Antioxidantien: Warum Antioxidantien uns NICHT langsamer altern lassen
Biohacking
Peter Attias "Outlive"
Buchzusammenfassung von Peter Attias Bestseller "Outlive": Der ultimative Leitfaden für ein längeres und gesünderes Leben
Biohacker Dave Pascoe
Dave Pascoe: Der 61-jährige Biohacker, der sein biologisches Alter um 24 Jahre reduziert hat
Dr. Andrew Huberman Protokoll
Huberman's Top 10 Protokolle: Wissenschaftlich fundierte Wege zur Selbstoptimierung
Die funktionelle Medizin nach Dr. Hyman
Dr. Mark Hyman: Pionier der funktionellen Medizin und Wegbereiter für ein längeres, gesünderes Leben
Was ist Longevity?
"Longevity" (Langlebigkeit) ist gerade in aller Munde - so können Sie das Konzept für sich nutzen
Zyklusbasierter Lifestyle
Optimales Training und Ernährung für Frauen: Ein zyklusbasierter Ansatz - Huberman Podcast
Sauna & Eisbad
Wie diese herausfordernden Praktiken uns gesünder und jünger machen können
Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel für ein gesundes Leben: Brauche ich das?
Scheinfasten
Die gesundheitlichen Vorteile des Fastens ohne Verzicht für ein längeres und gesünderes Leben
Zellen
"Es sind nicht die Gene"
Interview mit Longevity-Pionier Dr. Eisen
Buchzusammenfassung: Lifespan
Dr. David Sinclairs "Lifespan": Revolutionäre Erkenntnisse zur Verlängerung des Lebens
Hallmarks of Ageing
Warum altern wir? - Die "Hallmarks of Aging" einfach erklärt (mit dem Update zu den 3 neuen Hallmarks)
Biologie des Alterns
Interview mit Dr. Thomas Leech vom Max Planck Institut für Biologie des Alterns
Alterungsprozess
Biologisches Altern: Wann beginnt es und wie können wir den Prozess verlangsamen?
Authophagie
Autophagie und gesundes Altern: So können wir unseren körpereigenen Detox-Prozess fördern
Ernährung
How Not To Die
Dr. Michael Gregers revolutionärer Ansatz für ein längeres, gesünderes Leben
Darmgesundheit
Darmgesundheit und Langlebigkeit: Wie ein gesunder Darm unser Leben verlängern kann
Mediterranean Diet
Mediterrane Diät und Langlebigkeit: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Leben verlängern können
Cholesterin
Gesundes Cholesterinmanagement: Die Rolle von Ernährung, Lebensstil und genetischen Faktore
Glykation & Zucker
Wie wir mit Zucker unseren Körper von innen toasten und was das mit Altern zu tun hat
Kaffee & Koffein
Ist unser liebster Wachmacher gesund oder ungesund? Alles, was Sie dazu wissen müssen
Anti-Aging Food
Anti-Aging Ernährung: 5 Superfoods für Gesundheit & Verjüngung - Strahlen Sie von innen heraus
Bewegung
Bewegung als Medizin
Länger leben durch Bewegung: Die wichtigsten Vorteile von Sport für Ihre Gesundheit
Gelenkgesundheit
Kollagen für gesunde Gelenke und Knochen: Warum es im Alter unverzichtbar ist
Schlaf
Darum Schlafen wir
10 wichtige Erkenntnisse aus "Why We Sleep" von Matthew Walker
Gesunder Schlaf
Die besten Tipps für erholsame Nächte und optimierte Gesundheit
Frühjahrsmüdigkeit
Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, Symptome und effektive Tipps gegen die saisonale Schlappheit
Haut
Gehirn
NFL-Spieler
Schutz des Gehirns: Was wir von NFL-Spielern über mentale Gesundheit und Prävention von Gehirnerkrankungen lernen können
Gehirngesundheit
Wie man sein Gehirn gesund hält: Erkenntnisse eines führenden Experten
ADHS & Konzentration
ADHS und Konzentrationssteigerung: Erkenntnisse aus Dr. Andrew Hubermans Podcast
Achtsamkeit
Partnerschaft
Warum Männer mit Partnerin länger leben: Positive Auswirkung von Beziehungen auf die Lebensdauer
Gesundheit & Sex
Sexuelle Gesundheit: 5 Vorteile von Sex, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Langlebigkeit auswirken
Meditation
Wissenschaftlich erwiesene Vorteile von Meditation: Förderung eines längeren und gesünderen Lebens
Gesunde Gewohnheiten
Wie kann ich gesunde Gewohnheiten aufbauen und halten? Tipps für nachhaltige Erfolge
Melden Sie sich für unseren Newsletter an und profitieren Sie von exklusiven Angeboten