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Prof. Dr. David Sinclair: Welche Supplements nimmt der Havard Professor?
Mikronährstoffe
GABA (Gamma-Aminobuttersäure)
GABA und Schlaf: Wie der Neurotransmitter Ihre Nachtruhe verbessern kann
NMN vs. Niacinamid
Die sichere, wirksame und legale NMN-Alternative für Longevity und Zellgesundheit
Ashwagandha
Das Kraut für Langlebigkeit und besseren Schlaf?
Melatonin
Mythbuster: Wirkung, Fakten & Mythen über das Schlafhormon Melatonin
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Gesundheitsfördernde Eigenschaften von Betain und seine Bedeutung für NAD+ Booster
Vitamin C
Ein Multitalent für die Hautpflege von innen und außen
Zink & Mangan
Die Kraft der Spurenelemente: Zink und Mangan für eine strahlende Haut
Kollagen-Supplements
Warum Kollagen-Supplemente das Geheimnis für gesundes Altern sein können
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Veganes Kollagen gibt es nicht. Zumindest wird das oft behauptet. Aber stimmt das?
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Prof. Dr. David Sinclair: Welche Supplements nimmt der Havard Professor?
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Mythos Antioxidantien: Warum Antioxidantien uns NICHT langsamer altern lassen
Spermidin
Komischer Name und enormes Potenzial für ein längeres, gesünderes Leben
Biohacking
Peter Attias "Outlive"
Buchzusammenfassung von Peter Attias Bestseller "Outlive": Der ultimative Leitfaden für ein längeres und gesünderes Leben
Biohacker Dave Pascoe
Dave Pascoe: Der 61-jährige Biohacker, der sein biologisches Alter um 24 Jahre reduziert hat
Dr. Andrew Huberman Protokoll
Huberman's Top 10 Protokolle: Wissenschaftlich fundierte Wege zur Selbstoptimierung
Die funktionelle Medizin nach Dr. Hyman
Dr. Mark Hyman: Pionier der funktionellen Medizin und Wegbereiter für ein längeres, gesünderes Leben
Was ist Longevity?
"Longevity" (Langlebigkeit) ist gerade in aller Munde - so können Sie das Konzept für sich nutzen
Breathwork
Wie Atemarbeit unsere Gesundheit und Langlebigkeit fördert
Zyklusbasierter Lifestyle
Optimales Training und Ernährung für Frauen: Ein zyklusbasierter Ansatz - Huberman Podcast
Biomimetik
Die Natur als Vorbild und Quelle der Inspiration
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Bryan Johnson's Anti-Aging Blueprint & Supplement-Routine
Sauna & Eisbad
Wie diese herausfordernden Praktiken uns gesünder und jünger machen können
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Nahrungsergänzungsmittel für ein gesundes Leben: Brauche ich das?
Scheinfasten
Die gesundheitlichen Vorteile des Fastens ohne Verzicht für ein längeres und gesünderes Leben
Zellen
"Es sind nicht die Gene"
Interview mit Longevity-Pionier Dr. Eisen
Buchzusammenfassung: Lifespan
Dr. David Sinclairs "Lifespan": Revolutionäre Erkenntnisse zur Verlängerung des Lebens
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Die Top 4 Wege, um Hormesis zu aktivieren und Anti-Aging Effekte freizuschalten
Hallmarks of Ageing
Warum altern wir? - Die "Hallmarks of Aging" einfach erklärt (mit dem Update zu den 3 neuen Hallmarks)
Biologie des Alterns
Interview mit Dr. Thomas Leech vom Max Planck Institut für Biologie des Alterns
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Biologisches Altern: Wann beginnt es und wie können wir den Prozess verlangsamen?
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Autophagie und gesundes Altern: So können wir unseren körpereigenen Detox-Prozess fördern
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Dr. Michael Gregers revolutionärer Ansatz für ein längeres, gesünderes Leben
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Darmgesundheit und Langlebigkeit: Wie ein gesunder Darm unser Leben verlängern kann
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Mediterrane Diät und Langlebigkeit: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Leben verlängern können
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Gesundes Cholesterinmanagement: Die Rolle von Ernährung, Lebensstil und genetischen Faktore
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Ist unser liebster Wachmacher gesund oder ungesund? Alles, was Sie dazu wissen müssen
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Anti-Aging Ernährung: 5 Superfoods für Gesundheit & Verjüngung - Strahlen Sie von innen heraus
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Kollagen für gesunde Gelenke und Knochen: Warum es im Alter unverzichtbar ist
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10 wichtige Erkenntnisse aus "Why We Sleep" von Matthew Walker
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Die ultimative Pflegeroutine für reife Haut von innen und außen
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Hautalterung effektiv Vorbeugen mit Kollagen Supplements
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Sexuelle Gesundheit: 5 Vorteile von Sex, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Langlebigkeit auswirken
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Wissenschaftlich erwiesene Vorteile von Meditation: Förderung eines längeren und gesünderen Lebens
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Wie kann ich gesunde Gewohnheiten aufbauen und halten? Tipps für nachhaltige Erfolge
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