HIGHLIGHT ARTIKEL

Prof. Dr. David Sinclair: Quali integratori prende il professore di Havard?
Mikronährstoffe
David Sinclair
Lesedauer: 7 Minuten
Prof. Dr. David Sinclair: Quali integratori prende il professore di Havard?
Resveratrol
Lesedauer: 2 Minuten
Resveratrol und Langlebigkeit: Aktuelle Forschung entkräftet Anti-Aging Versprechen
Spermidina
Lesedauer: 3 Minuten
Spermidina: un nome divertente e un enorme potenziale per una vita più lunga e più sana
GABA (Gamma-Aminobuttersäure)
Lesedauer: 3 Minuten
GABA und Schlaf: Wie der Neurotransmitter Ihre Nachtruhe verbessern kann
NMN vs. Niacinamid
Lesedauer: 4 Minuten
Die sichere, wirksame und legale NMN-Alternative für Longevity und Zellgesundheit
Antiossidanti
Lesedauer: 4 Minuten
Il mito degli antiossidanti: perché gli antiossidanti NON ci fanno invecchiare più lentamente
Integratori di collagene
Lesedauer: 3 Minuten
Perché gli integratori di collagene possono essere il segreto di un invecchiamento sano
Biohacking
Sauna e bagno di ghiaccio
Lesedauer: 5 Minuten
Sauna e bagno di ghiaccio: Come queste pratiche stimolanti possono renderci più sani e più giovani
Perimenopause und Menopause
Lesedauer: 5 Minuten
Perimenopause und Menopause verstehen und meistern: Expertentipps aus dem Huberman Lab Podcast mit Dr. Mary Claire Haver
Peter Attia über Statine
Lesedauer: 6 Minuten
Peter Attias Perspektive auf Statine: Wirksamkeit, Sicherheit und gängige Mythen in der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Peter Attias "Outlive"
Lesedauer: 7 Minuten
Buchzusammenfassung von Peter Attias Bestseller "Outlive": Der ultimative Leitfaden für ein längeres und gesünderes Leben
Biohacker Dave Pascoe
Lesedauer: 6 Minuten
Dave Pascoe: Der 61-jährige Biohacker, der sein biologisches Alter um 24 Jahre reduziert hat
Dr. Andrew Huberman Protokoll
Lesedauer: 4 Minuten
Huberman's Top 10 Protokolle: Wissenschaftlich fundierte Wege zur Selbstoptimierung
Die funktionelle Medizin nach Dr. Hyman
Lesedauer: 4 Minuten
Dr. Mark Hyman: Pionier der funktionellen Medizin und Wegbereiter für ein längeres, gesünderes Leben
Was ist Longevity?
Lesedauer: 5 Minuten
"Longevity" (Langlebigkeit) ist in aller Munde - so können Sie das Konzept für sich nutzen
Zyklusbasierter Lifestyle
Lesedauer: 7 Minuten
Optimales Training und Ernährung für Frauen: Ein zyklusbasierter Ansatz - Huberman Podcast
Impronta blu
Lesedauer: 5 Minuten
Biohacker Bryan Johnson: come si ringiovanisce per una vita più sana e più lunga
Zellen
Ricerca sull'invecchiamento
Lesedauer: 6 Minuten
Perché invecchiamo? - I "segni distintivi dell'invecchiamento" spiegati in modo semplice (con l'aggiornamento dei 3 nuovi segni distintivi)
"Es sind nicht die Gene"
Interview mit Longevity-Pionier Dr. Eisen
Buchzusammenfassung: Lifespan
Lesedauer: 6 Minuten
Dr. David Sinclairs "Lifespan": Revolutionäre Erkenntnisse zur Verlängerung des Lebens
Biologia dell'invecchiamento
Lesedauer: 7 Minuten
Ricerca sull'invecchiamento: intervista al dottor Thomas Leech dell'Istituto Max Planck per la biologia dell'invecchiamento
Alterungsprozess
Lesedauer: 5 Minuten
Invecchiamento biologico: Quando inizia e come possiamo rallentare il processo?
Ernährung
Schluss mit Blähbauch
Lesedauer: 7 Minuten
Wissenschaftlich fundierte Lösungen mit Probiotika, Enzymen & mehr
Mikrobiom und Langlebigkeit
Lesedauer: 4 Minuten
Wie eine gesunde Darmflora das Altern positiv beeinflusst und was Sie aktiv dafür unternehmen können
Alimenti anti-età
Lesedauer: 3 Minuten
Dieta anti-età: 5 super-alimenti per la salute e il ringiovanimento - Splendore dall'interno
Proteinzufuhr
Lesedauer: 5 Minuten
Der Zusammenhang zwischen Proteinen und Langlebigkeit ist Komplex. Was ist die optimale Proteinzufuhr für optimierte Langlebigkeit?
How Not To Die
Lesedauer: 7 Minuten
Dr. Michael Gregers revolutionärer Ansatz für ein längeres, gesünderes Leben
Darmgesundheit
Lesedauer: 5 Minuten
Darmgesundheit und Langlebigkeit: Wie ein gesunder Darm unser Leben verlängern kann
Mediterranean Diet
Lesedauer: 4 Minuten
Mediterrane Diät und Langlebigkeit: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Leben verlängern können
Cholesterin
Lesedauer: 6 Minuten
Gesundes Cholesterinmanagement: Die Rolle von Ernährung, Lebensstil und genetischen Faktore
Bewegung
Bewegung als Medizin
Lesedauer: 5 Minuten
Länger leben durch Bewegung: Die wichtigsten Vorteile von Sport für Ihre Gesundheit
Gelenkgesundheit
Lesedauer: 3 Minuten
Il collagene per la salute di articolazioni e ossa: Perché è indispensabile in età avanzata
Schlaf
Deep Recovery
Lesedauer: 10 Minuten
FAQ: Von Schlaf Gut zu Deep Recovery - Ein Upgrade für Ihre Regeneration
Darum schlafen wir
Lesedauer: 3 Minuten
10 wichtige Erkenntnisse aus "Why We Sleep" von Matthew Walker
Fatica di primavera
Lesedauer: 3 Minuten
Stanchezza primaverile: cause, sintomi e consigli efficaci contro la svogliatezza stagionale
Stanchezza
Lesedauer: 3 Minuten
Dite addio alla stanchezza: consigli efficaci per avere più energia e vitalità nella vita di tutti i giorni
Haut
Invecchiamento della pelle
Lesedauer: 3 Minuten
Prevenire efficacemente l'invecchiamento della pelle con gli integratori di collagene
Gehirn
ADHS bei Erwachsenen
Lesedauer: 3 Minuten
ADHS bei Erwachsenen: Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen können
NFL-Spieler
Lesedauer: 3 Minuten
Schutz des Gehirns: Was wir von NFL-Spielern über mentale Gesundheit und Prävention von Gehirnerkrankungen lernen können
Gehirngesundheit
Lesedauer: 4 Minuten
Wie man sein Gehirn gesund hält: Erkenntnisse eines führenden Experten
ADHS & Konzentration
Lesedauer: 5 Minuten
ADHS und Konzentrationssteigerung: Erkenntnisse aus Dr. Andrew Hubermans Podcast
Achtsamkeit
Einsamkeit
Lesedauer: 3 Minuten
Warum Einsamkeit uns krank macht: Die gesundheitlichen Folgen sozialer Isolation
Salute e sesso
Lesedauer: 3 Minuten
Salute sessuale: 5 benefici del sesso che hanno un impatto positivo su salute e longevità
Meditazione
Lesedauer: 6 Minuten
I benefici della meditazione scientificamente provati: promuovere una vita più lunga e più sana
Iscrivetevi alla nostra newsletter e approfittate di offerte esclusive