Salute e sesso
Salute sessuale: 5 benefici del sesso che hanno un impatto positivo su salute e longevità
Più ricerche vengono condotte sulla salute sessuale, più diventa chiaro che una vita sessuale sana può contribuire ad aumentare l'aspettativa di vita e a migliorare la salute generale. Da un cuore sano a un sistema immunitario rafforzato, il sesso offre molti benefici per una vita lunga e sana.
Ecco 5 benefici del sesso per la salute che possono contribuire ad allungare la vita.
1. il sesso rafforza il sistema immunitario
2. il sesso riduce il dolore
3. il sesso fa bruciare calorie
4. il sesso riduce lo stress e abbassa la pressione sanguigna
5. il sesso riduce il rischio di malattie cardiache
1. il sesso rafforza il sistema immunitario
Secondo uno studio della Wilkes University, le persone che facevano sesso una o due volte alla settimana avevano livelli più alti dell'anticorpo immunoglobulina A (IgA) rispetto a coloro che facevano sesso meno di una volta alla settimana. "L'IgA è la prima linea di difesa contro il raffreddore e l'influenza", afferma Carl Charnetski, uno dei ricercatori dello studio di Wilkes.
2. il sesso riduce il dolore
Il sesso può curare il mal di testa e ridurre il dolore fisico. Durante il sesso, l'ormone ossitocina viene rilasciato nel corpo. L'ossitocina riduce il dolore. A studio pubblicato sulla rivista Bulletin of Experimental Biology and Medicine illustra perfettamente il funzionamento dell'ossitocina nel nostro corpo: I volontari che avevano inalato vapore di ossitocina e poi si erano punti le dita sentivano solo la metà del dolore rispetto a quelli che non avevano inalato ossitocina.
3. il sesso brucia calorie
Il sesso aumenta il flusso sanguigno e fa battere il cuore più velocemente. In poche parole, il sesso è una forma di attività fisica e per molti è più divertente di una corsa. Tuttavia, è importante sapere che il sesso non fa bruciare molte calorie. A studio del 2016 ha rilevato che gli uomini bruciano in media circa 100 calorie all'ora durante il sesso, mentre le donne bruciano circa 69 calorie all'ora.
4. il sesso riduce lo stress e abbassa la pressione sanguigna.
Un altro beneficio dell'ossitocina rilasciata durante l'orgasmo è che riduce lo stress. L'ossitocina è che calma i nervi. Studi su topi di laboratorio hanno dimostrato che l'ossitocina contrasta gli effetti del cortisolo, un ormone dello stress. L'ossitocina non solo calma, ma favorisce anche in modo specifico il sonno.
5. il sesso riduce il rischio di malattie cardiache
Numerosi studi hanno dimostrato che una vita sessuale attiva è strettamente correlata a una vita più lunga. In particolare, il sesso sembra ridurre il rischio di attacchi cardiaci, ictus e altre malattie cardiache, secondo uno studio studio del New England Research Institute.
