Neuro Fokus: Mikronährstoffe für Gehirnfunktion und geistige Leistung

Was ist Omega-3?

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die zwei wichtigsten Formen sind Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Sie sind fundamentale Bausteine von Zellmembranen und beeinflussen zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper (S).

Wie fördert Omega-3 Fokus und Konzentration?

Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen signifikante positive Effekte von Omega-3 auf kognitive Leistungen. Studien zeigen, dass eine regelmäßige Aufnahme von Omega-3 das Lernen, das Gedächtnis und das kognitive Wohlbefinden verbessert, sowie die Durchblutung im Gehirn steigert (S). Eine Meta-Analyse von 16 Studien bestätigt konsistente Verbesserungen bei ADHS-Symptomen, insbesondere bei Hyperaktivität und Aufmerksamkeit (S). Eine weitere Meta-Analyse mit 7 randomisierten kontrollierten Studien und über 500 Teilnehmern zeigte signifikante Verbesserungen der ADHS-Symptome, besonders bei Personen mit niedrigen EPA-Ausgangswerten (S). Besonders bemerkenswert ist eine Langzeitstudie mit 416 Kindern, die zeigt, dass höhere DHA-Konzentrationen im Nabelschnurblut mit einer deutlichen Verringerung von Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsproblemen im Alter von 10 Jahren verbunden sind (S).

Wie fördert Omega-3 die Gehirngesundheit?

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, spielen eine fundamentale Rolle für die Gehirngesundheit. DHA ist quantitativ die wichtigste Omega-3-Fettsäure im Gehirn und essentiell für die Struktur und Funktion der neuronalen Zellmembranen (S).

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen beeindruckende präventive Effekte von Omega-3 auf die Gehirngesundheit. Meta-Analysen von 48 Langzeitstudien mit über 103.000 Teilnehmern belegen, dass regelmäßige Omega-3-Supplementierung das Risiko für Demenz und kognitiven Verfall um etwa 20% reduzieren kann (S).

Eine umfangreiche Analyse der Alzheimer's Disease Neuroimaging Initiative (ADNI) mit über 1.135 Teilnehmern zeit sogar, dass langfristige Omega-3-Supplementierung das Risiko für Alzheimer um bis zu 64% reduzieren kann (S).

Wie fördert Omega-3 gesundes Altern?

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die vielfältigen positiven Effekte von Omega-3-Fettsäuren auf altersbedingte Gesundheitsaspekte:

• Herz-Kreislauf-Gesundheit: Historische Beobachtungen in Regionen, in denen viel Fisch gegessen wird, zeigten deutlich niedrigere Raten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (S). Aktuelle Studien, wie die DO-HEALTH Studie mit 2.157 älteren Europäern, bestätigen diese Effekte: Omega-3 verbessert HDL-Cholesterinwerte und senkt Triglyzeride (S). Weitere Studien zeigen, dass Omega-3 die Bildung von Blutgerinnseln hemmt (S).
• Knochen- und Gelenkgesundheit: Systematische Übersichtsarbeiten belegen, dass Omega-3-Fettsäuren Gelenkschmerzen reduzieren und die Knochengesundheit unterstützen können (S, S)
• Lebergesundheit: Bei nicht-alkoholischer Fettleber (NAFLD) zeigt sich, dass Omega-3 das Leberfett und Entzündungsprozesse reduzieren kann (S)
• Hautgesundheit: Klinische Studien belegen positive Effekte bei entzündlichen Hauterkrankungen (S)
• Psychische Gesundheit: Klinische Studien deuten darauf hin, dass Omega-3-Supplementierung bei der Verbesserung von Depressions- und Angstsymptomen unterstützend wirken kann (S, S)

Was ist die Dosierung von Omega-3 in Neuro Fokus?

Die empfohlene Tagesdosis Neuro Fokus enthält 300mg Omega-3-Komplex, davon 150mg EPA und DHA.

Welche Nebenwirkungen hat Omega-3?

Die EFSA hat eine Tagesdosis von bis zu 1,5g als unbedenklich eingestuft (S).

Was ist Brahmi?

Brahm, auch als Bacopa Monnieri bekannt, ist eine traditionelle ayurvedische Heilpflanze mit einer jahrhundertelangen Verwendung zur Verbesserung der Gehirnfunktion. Die aktiven Wirkstoffe, insbesondere die Bacoside, sind für ihre neuroprotektiven Eigenschaften wissenschaftlich gut dokumentiert (S).

Wie fördert Brahmi Fokus und Konzentration?

Klinische Studien zeigen signifikante Verbesserungen der kognitiven Leistungsfähigkeit, insbesondere in den Bereichen Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Gedächtnis (S, S, S).

Eine Studie bei ADHS-Patienten wurde eine Reduktion der Unruhesymptome bei 93% der Teilnehmer und eine verbesserte Selbstkontrolle bei 89% beobachtet. Die Aufmerksamkeitsdefizite verringerten sich bei 85% der Studienteilnehmer (S, S).

Wie fördert Brahmi die Gehirngesundheit?

Eine 12-wöchige klinische Studie mit 98 gesunden älteren Menschen zeigt beeindruckende Ergebnisse: Die tägliche Einnahme von 300 mg Brahmi verbesserte signifikant das verbale Lernen, die Gedächtnisbildung und das Erinnerungsvermögen (S).

Besonders interessant sind die stressreduzierenden Eigenschaften: Eine aktuelle Studie belegt, dass die Einnahme von zweimal täglich 500 mg Brahmi über 4 Wochen Depressionen, Angstzustände und Stress deutlich reduziert (S). Diese Ergebnisse werden durch zwei weitere 12-wöchige Studien bestätigt, die bei einer täglichen Dosis von 300 mg eine signifikante Reduktion von Angst- und Depressionswerten im Vergleich zu Placebo nachweisen (S, S).

Wie fördert Brahmi gesundes Altern?

Wissenschaftliche Studien zeigen vielfältige positive Effekte von Brahmi auf alterungsrelevante Gesundheitsaspekte. Eine klinische Studie mit 69 Teilnehmern belegt, dass ein Kräuterextrakt mit Brahmi den Blutdruck senkt und die Stickstoffmonoxid-Produktion erhöht (S). Diese blutdrucksenkende Wirkung wird durch eine weitere Studie bestätigt, die zeigt, dass Brahmi durch die Freisetzung von Stickstoffmonoxid die Blutgefäße erweitert (S).

Laborstudien weisen zudem auf interessante zellschützende Eigenschaften hin: Die Bacoside, die aktiven Wirkstoffe in Brahmi, zeigen in Zellkulturstudien zytoprotektive Effekte (S). Diese schützenden Eigenschaften könnten zur Prävention altersbedingter Zellschäden beitragen.

Was ist die Dosierung von Brahmi in Neuro Fokus?

Die empfohlene Tagesdosis Neuro Fokus enthält 100mg Brahmi Extrakt, davon 45mg Bacopaside.

Welche Nebenwirkungen hat Brahmi?

Klinische Studien bestätigen die gute Verträglichkeit von Brahmi bis zu 600mg täglich (S).

Was ist Ginkgo Biloba?

Ginkgo Biloba ist einer der ältesten Bäume der Welt und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Die aktiven Wirkstoffe sind hauptsächlich Flavonoide und Terpenoide, die für die gesundheitsfördernden Eigenschaften verantwortlich sind.

Wie fördert Ginkgo Biloba Fokus und Konzentration?

Wissenschaftliche Studien zeigen vielfältige Wirkungen von Ginkgo Biloba auf die kognitive Leistungsfähigkeit. Eine klinische Untersuchung belegt, dass Ginkgo die Reaktionsgeschwindigkeit und Konzentrationsfähigkeit über einen Zeitraum von bis zu sechs Stunden verbessert (S).

Besonders interessant sind die Ergebnisse zur Aufmerksamkeitsregulation: Eine klinische Studie zeigt signifikante Verbesserungen bei Unaufmerksamkeit und Verhaltenssteuerung. Die Teilnehmer entwickelten eine bessere Frustrationstoleranz und Fähigkeit zur gezielten Aufmerksamkeitssteuerung (S). Eine weitere Untersuchung bestätigt die konzentrationsfördernden und gleichzeitig beruhigenden Eigenschaften von Ginkgo (S).

Eine ergänzende Studie dokumentiert, dass die regelmäßige Einnahme von Ginkgo sowohl die objektive mentale Leistungsfähigkeit als auch das subjektive Wohlbefinden der Teilnehmer steigert (S).

Wie fördert Ginkgo Biloba die Gehirngesundheit?

Wissenschaftlichen Studien zu Ginkgo Biloba und Gehirngesundheit zeigen differenzierte Ergebnisse: Eine systematische Metastudie von 21 Studien belegt, dass Ginkgo Biloba in Kombination mit konventioneller Medikation die funktionellen Fähigkeiten bei Menschen mit leichter Alzheimer-Erkrankung verbessern kann (S).

Besonders interessant sind die Langzeiteffekte: Eine Analyse von vier klinischen Studien zeigt, dass eine 22- bis 24-wöchige Einnahme von Ginkgo zu einer signifikanten Reduktion von Demenzsymptomen führt (S).

Die positiven Effekte auf die Gehirngesundheit basieren unter anderem auf der Verbesserung der zerebralen Durchblutung, was zu einer optimierten Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Gehirns führt (S).

Wie fördert Ginkgo Biloba gesundes Altern?

Wissenschaftliche Studien zeigen vielfältige positive Effekte von Ginkgo Biloba auf alterungsrelevante Prozesse. Eine klinische Studie belegt, dass Ginkgo die stressbedingte Erhöhung des Blutdrucks und des Cortisol-Spiegels reduzieren kann (S). Diese stressreduzierende Wirkung wurde in einer weiteren Studie bestätigt (S).

Besonders interessant sind die Effekte auf das Herz-Kreislauf-System: Eine Untersuchung zeigt, dass Ginkgo die Durchblutung durch eine 12-prozentige Erhöhung des Stickstoffmonoxid-Spiegels verbessert, was zu einer Erweiterung der Blutgefäße führt (S). Diese durchblutungsfördernde Wirkung könnte auch bei sexueller Dysfunktion unterstützend wirken (S).

Laborstudien weisen zudem darauf hin, dass Ginkgo entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und Entzündungsmarker in menschlichen Zellen reduzieren kann (S).

Was ist die Dosierung von Ginkgo Biloba in Neuro Fokus?

Die empfohlene Tagesdosis Neuro Fokus enthält 100mg Ginkgo Biloba Extrakt, davon 3mg Ginkgo-Flavonoide.

Welche Nebenwirkungen hat Ginkgo Biloba?

Laut klinischen Studien sind Ginkgo-Extrakte in Dosierungen bis zu 240mg täglich als sicher eingestuft (S). Die in Neuro Fokus enthaltene Menge von 100mg liegt deutlich im unbedenklichen Bereich.

Was ist Ginseng?

Panax Ginseng ist eine traditionelle Heilpflanze, die seit Jahrtausenden in der asiatischen Medizin verwendet wird. Die bioaktiven Verbindungen, insbesondere die Ginsenoside, sind für die gesundheitsfördernden Eigenschaften verantwortlich (S).

Wie fördert Ginseng Fokus und Konzentration?

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Ginseng die mentale Leistungsfähigkeit signifikant verbessert. Die Pflanze steigert nachweislich die Reaktionsgeschwindigkeit und Konzentrationsfähigkeit (S). Klinische Studien zeigen, dass die kognitiven Verbesserungen bereits in den ersten sechs Stunden nach der Einnahme auftreten und besonders die Arbeitsgedächtnisleistung und Aufmerksamkeit in diesem Zeitraum gesteigert werden (S). Besonders bei mentaler Erschöpfung zeigt sich eine deutliche Verbesserung der kognitiven Leistung und Aufmerksamkeitsspanne (S).

Außerdem wurde gezeigt, dass Ginseng bereits nach dreistündiger Einnahme das Arbeitsgedächtnis signifikant verbessern kann (S).

Wie fördert Ginseng die Gehirngesundheit?

Ginseng zeigt vielfältige positive Effekte auf die Gehirngesundheit. Eine große Beobachtungsstudie mit 6.422 älteren Erwachsenen belegt, dass regelmäßiger Ginseng-Konsum über mindestens 5 Jahre mit verbesserter kognitiver Funktion im Alter verbunden ist (S).

Bei Alzheimer-Patienten wurden positive Effekte auf die Gehirnfunktion nachgewiesen (S).

Besonders interessant sind die stressreduzierenden Eigenschaften von Ginseng: Studien belegen positive Wirkungen bei Depressionen und Angstzuständen (S).

Die neuroprotektiven Eigenschaften von Ginseng basieren unter anderem auf der Reduktion von entzündungsfördernden Mediatoren und dem Schutz vor neuronalem Schaden. Zusätzlich verbessert es die zerebrale Durchblutung und fördert das Nervenwachstum (S).

Wie fördert Ginseng die gesundes Altern?

Studien zeigen vielfältige positive Effekte von Ginseng auf alterungsrelevante Körperfunktionen. Eine klinische Studie mit 100 Teilnehmern belegt, dass die tägliche Einnahme von 2 Gramm koreanischem roten Ginseng über 8 Wochen die Anzahl der Immunzellen signifikant erhöht (S).

Eine systematische Metastudie von 10 Studien zeigt, dass Ginseng die Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms bereits nach 15 Tagen Einnahme deutlich verbessert (S).

Laboruntersuchungen weisen nach, dass Ginseng antibakterielle, antifungale und antivirale Eigenschaften besitzt und dadurch die Immunfunktion unterstützt (S). Eine Meta-Analyse mehrerer Studien deutet darauf hin, dass Menschen, die regelmäßig Ginseng einnehmen, ein um 16% geringeres Krebsrisiko aufweisen (S).

Zusätzlich belegt eine aktuelle Übersichtsarbeit positive Effekte von Ginseng auf den Blutzuckerspiegel, sowohl bei Menschen mit, als auch ohne Diabetes (S).

Was ist die Dosierung von Ginseng in Neuro Fokus?

Die empfohlene Tagesdosis Neuro Fokus enthält 50mg Panax Ginseng Extrakt, davon 10mg Ginsenoside.

Welche Nebenwirkungen hat Ginseng?

Laut Studien und Bewertungen der EFSA sind Ginseng-Zubereitungen in Dosierungen bis zu 2g täglich als sicher einzustufen. Die in Neurofokus enthaltene Menge von 50mg liegt deutlich im unbedenklichen Bereich. Bei höheren Dosierungen oder bestehenden Herzerkrankungen wird eine Rücksprache mit dem Arzt empfohlen

Was ist Taurin?

Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die ihren Namen von ihrer ersten Entdeckung im Jahr 1827 aus der Ochsengalle (lateinisch: Bos taurus) erhielt. Sie kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor und ist besonders konzentriert im Gehirn, in den Augen, im Herz und in den Muskeln zu finden (S).

Im Gegensatz zu anderen Aminosäuren wird Taurin nicht zum Aufbau von Proteinen verwendet, sondern gilt als bedingt essenzielle Aminosäure. Das bedeutet, dass der Körper sie zwar selbst herstellen kann, aber in Zeiten von Krankheit und Stress einen erhöhten Bedarf hat (S).

Wie fördert Taurin Fokus und Konzentration?

Taurin wirkt über die Modulation von Neurotransmittern, insbesondere GABA, und unterstützt die Stabilisierung von Zellmembranen im Gehirn. Interessanterweise ist Taurin selbst kein Stimulans wie Koffein, kann aber die mentale Leistungsfähigkeit durch seine neuroprotektiven Eigenschaften unterstützen (S, S).

Wie fördert Taurin die Gehirngesundheit?

Taurin ist wesentlich an der Entwicklung und Erhaltung des zentralen Nervensystems beteiligt. Es wirkt als Neuromodulator und unterstützt die Signalübertragung im Gehirn. Studien zeigen, dass Taurin neuroprotektive Eigenschaften besitzt (S, S).
Außerdem zeigt eine Studie, dass Taurin die Reaktionsgeschwindigkeit um bis zu 20 % verbessern kann (S).

Wie fördert Taurin gesundes Altern?

Bei Menschen über 60 Jahren wurde ein deutlich niedrigerer Taurin-Spiegel festgestellt - etwa 80% niedriger als bei Kindern und Jugendlichen (S).

Klinische Studien belegen vielfältige positive Wirkungen auf die Herzgesundheit: Eine systematische Übersichtsarbeit zeigt, dass Taurin den Blutdruck senkt, die Herzfunktion verbessert und die Gefäßgesundheit unterstützt (S). Eine 8-wöchige klinische Studie mit Diabetespatienten belegt, dass Taurin Entzündungsmarker reduziert und die Insulinsensitivität verbessert (S).

Eine große europäische Studie mit über 12.000 Teilnehmern über 60 Jahre zeigt, dass Menschen mit höheren Taurin-Spiegeln weniger häufig an Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit und Bluthochdruck leiden (S). Besonders interessant ist der Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Taurin: Sport erhöht die körpereigene Taurin-Produktion, was möglicherweise zu den positiven Gesundheitseffekten von regelmäßiger Bewegung im Alter beiträgt (S).

Welches Potenzial hat Taurin zur Steigerung der Lebenserwartung?

Eine bahnbrechende Studie im renommierten Magazin Science zeigt beeindruckende Effekte von Taurin auf die Lebensspanne: Bei Mäusen mittleren Alters führte eine Taurin-Supplementierung zu einer Verlängerung der gesunden Lebensspanne um bis zu 12%. Die Studie belegt, dass Taurin mehrere altersbedingte Prozesse positiv beeinflusst - es reduziert DNA-Schäden, verbessert die Mitochondrienfunktion und verringert die zelluläre Alterung (S).

Was ist die Dosierung von Taurin in Neuro Fokus?

Die empfohlene Tagesdosis Neuro Fokus enthält 150mg Taurin.

Welche Nebenwirkungen hat Taurin?

Laut der EFSA sind Aufnahmemengen bis zu 6g täglich als sicher eingestuft. Dies entspricht etwa 100 mg pro Kilogramm Körpergewicht. Die in Neuro Fokus enthaltene Menge von 150mg liegt deutlich im unbedenklichen Bereich.

Was ist Phosphatidylserin?

Phosphatidylserin ist ein essentielles Phospholipid, das besonders konzentriert in den Membranen der Gehirnzellen vorkommt. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Kommunikation zwischen Nervenzellen und ist an zahlreichen kognitiven Funktionen wie Gedächtnis, Lernen und Konzentration beteiligt (S).

Wie fördert Phosphatidylserin Fokus und Konzentration?

Klinische Studien belegen die positiven Effekte von Phosphatidylserin auf die kognitive Leistungsfähigkeit. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie zeigt, dass eine zweimonatige Supplementierung mit Phosphatidylserin zu signifikanten Verbesserungen des Kurzzeitgedächtnisses, der Aufmerksamkeit und des impulsiven Verhaltens führt (S).

Besonders interessant sind die Synergieeffekte: Eine klinische Untersuchung belegt, dass die Kombination von Phosphatidylserin mit Omega-3-Fettsäuren die Dopamin-Übertragung im Gehirn optimiert und dadurch die Aufmerksamkeitsleistung verbessert (S).

Auch bei gesunden Erwachsenen zeigen sich positive Effekte: Eine Studie weist nach, dass die tägliche Einnahme von Phosphatidylserin das Denkvermögen und die Gedächtnisleistung verbessert (S).

Wie fördert Phosphatidylserin die Gehirngesundheit?

Wissenschaftliche Studien belegen die positiven Effekte von Phosphatidylserin auf die Gehirngesundheit. Eine Metastudie zeigt, dass Phosphatidylserin eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der kognitiven Funktionen spielen könnte (S).

Besonders interessant sind die Ergebnisse zur Prävention altersbedingter kognitiver Einschränkungen: Mehrere klinische Studien belegen, dass die tägliche Einnahme von Phosphatidylserin den altersbedingten Rückgang der Gehirnfunktion verlangsamen kann (S, S).

Wie fördert Phosphatidylserin gesundes Altern?

Phosphatidylserin reguliert nachweislich die Stressreaktion des Körpers und senkt den Cortisolspiegel (S). Dies kann den Alterungsprozess positiv beeinflussen.

Was ist die Dosierung von Phosphatidylserin in Neuro Fokus?

Die empfohlene Tagesdosis Neuro Fokus enthält 100mg Phosphatidylserin.

Welche Nebenwirkungen hat Phosphatidylserin?

Laut EFSA sind Dosierungen bis zu 300mg täglich als unbedenklich eingestuft. Die in Neuro Fokus enthaltene Menge von 100mg liegt deutlich im sicheren Bereich.

Was ist Pantothensäure (Vitamin B5)?

Pantothensäure, auch bekannt als Vitamin B5, ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Vitamin-Familie. Es ist ein essentieller Nährstoff, der als Vorstufe für die Synthese von Coenzym A (CoA) und Acyl-Carrier-Protein dient. CoA spielt eine Schlüsselrolle bei vielen biologischen Prozessen, einschließlich der Regulierung des Kohlenhydrat-, Lipid-, Protein- und Nukleinsäurestoffwechsels (S).

Wie fördert Vitamin B5 die Gehirngesundheit?

Vitamin B5 erfüllt mehrere wichtige Funktionen für die Gehirnfunktion. Als essenzielle Vorstufe von Coenzym A (CoA) ist es an der Synthese des Neurotransmitters Acetylcholin beteiligt, der für kognitive Prozesse und Gedächtnisleistungen benötigt wird (S).

Im Energiestoffwechsel spielt Vitamin B5 eine zentrale Rolle: Als Bestandteil von Coenzym A ist es an wichtigen Stoffwechselwegen wie dem Citratzyklus beteiligt und unterstützt damit die Energieversorgung der Gehirnzellen (S).

Zusätzlich trägt Vitamin B5 zur Myelinsynthese bei. Myelin ist ein essenzieller Bestandteil für die Signalübertragung zwischen Nervenzellen und damit für kognitive Prozesse (S).

Eine Studie mit Patienten mit kognitiven Einschränkungen zeigt, dass die Pantothensäure-Aufnahme ein unabhängiger Faktor für die zerebrale Amyloid-Beta-Belastung sein könnte (S). Diese Amyloid-Beta-Ablagerungen spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung kognitiver Einschränkungen im Alter (S).

Wie fördert Vitamin B5 gesundes Altern?

Studien an Mäusen zeigen vielversprechende Ergebnisse: Die tägliche Supplementierung mit Vitamin B5 führte zu einer um 19% längeren mittleren Lebensdauer im Vergleich zu Kontrollmäusen (S).

Was ist die Dosierung von Vitamin B5 in Neuro Fokus?

Die empfohlene Tagesdosis Neuro Fokus enthält 6mg Vitamin B5. Das entspricht 100% der von der EFSA empfohlenen Tagesdosis.

Welche Nebenwirkungen hat Vitamin B5?

Vitamin B5 gilt als sehr sicher. Selbst in hohen Dosen von bis zu 10g pro Tag über mehrere Wochen wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen beobachtet (S).

Was ist Vitamin B1?

Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Es ist essentiell für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie und für die Funktion des Nervensystems.

Wie fördert Vitamin B1 Fokus und Konzentration?

Thiamin ist entscheidend für die kognitive Leistungsfähigkeit. Studien zeigen, dass eine ausreichende Vitamin-B1-Versorgung die mentale Verarbeitungsgeschwindigkeit und Konzentrationsfähigkeit verbessert (S). Bei Menschen mit ADHS wurde beobachtet, dass ein optimaler Thiaminspiegel zu einer besseren Impulskontrolle und Aufmerksamkeitsleistung beiträgt.

Wie fördert Vitamin B1 die Gehirngesundheit?

Thiamin spielt eine fundamentale Rolle bei der Erhaltung der Gehirngesundheit. Forschungsergebnisse belegen, dass eine ausreichende Vitamin-B1-Versorgung das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen reduzieren kann, besonders bevor sich kognitive Defizite manifestieren (S).

Studien deuten darauf hin, dass Vitamin B1 zur Verbesserung der Symptome bei Alzheimer führen kann (S).

Was ist die Dosierung von Vitamin B1 in Neuro Fokus?

Die empfohlene Tagesdosis Neuro Fokus enthält 1,1mg Thiamin (Vitamin B1). Das entspricht 100% der von der EFSA empfohlenen Tagesdosis.

Welche Nebenwirkungen hat Vitamin B1?

Die EFSA hat eine Tagesdosis von bis zu 10mg als unbedenklich eingestuft.