FRAUENGESUNDHEIT
Die Wechseljahre verstehen & selbstbestimmt gestalten
Wissenschaftlich fundierte Informationen, einfühlsam erklärt – für Frauen und ihr Umfeld.
Die Menopause (letzte Regelblutung) und die Wechseljahre als Übergangsphase davor und danach sind natürliche Teile des Lebens jeder Frau. Und doch erleben viele Frauen diese Zeit als unsicher, belastend oder schlicht unausgesprochen. Körper und Psyche verändern sich – oft, ohne dass ausreichend Wissen oder Verständnis im Umfeld vorhanden ist.
Dabei ist Aufklärung der erste Schritt zu mehr Selbstbestimmung. Wer versteht, was hormonell geschieht, kann bewusste Entscheidungen treffen – sei es in Bezug auf Symptome, Therapieoptionen oder das eigene Wohlbefinden. Und: Auch Partner, Familienmitglieder und Kolleg*innen sollten Bescheid wissen, um empathisch begleiten zu können.
In unseren Artikeln finden Sie fundierte Informationen rund um Symptome, Hintergründe, Studienlage und Möglichkeiten zur Unterstützung – sachlich, klar und mit Respekt für diese sensible Lebensphase.
Teil 1: Der Körper im Umbruch
BLOGARTIKEL
Wechseljahre verstehen
Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, sind ein natürlicher und bedeutsamer Lebensabschnitt im Leben jeder Frau. Sie markieren einen Übergang, der von hormonellen Veränderungen geprägt ist und oft viele Fragen aufwirft. Viele Frauen in dieser Lebensphase suchen aktiv nach verlässlichen Informationen, um die Vorgänge in ihrem Körper besser zu verstehen und diese transformative Zeit selbstbestimmt gestalten zu können. Dieser Artikel möchte Ihnen genau das bieten: einen wissenschaftlich fundierten Überblick über die Phasen der Wechseljahre, die typischen Symptome und die zugrundeliegenden hormonellen Prozesse.
BLOGARTIKEL
Symptome der Wechseljahre
Viele Frauen fragen sich: Welche Symptome treten auf und wie kann man diese Wechseljahresbeschwerden erkennen? In diesem Beitrag beleuchten wir evidenzbasiert die häufigsten Symptome der Wechseljahre, erklären die biologischen Ursachen (z. B. Hormonveränderungen wie Östrogenmangel) und liefern aktuelle Zahlen.
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Teil 2: Mythen & Fakten
Diese Inhalte werden am Donnerstag 15. Mai freigeschaltet. Halten Sie Ausschau nach dem 🌼 in Ihrer Inbox, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Teil 3: Gewicht, Schlaf, Energie – was sich jetzt verändert
Diese Inhalte werden am Freitag den 16. Mai freigeschaltet. Halten Sie Ausschau nach dem 🌼 in Ihrer Inbox, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Teil 4: Die Wechseljahre neu denken für mehr Sichtbarkeit
Diese Inhalte werden am Samstag den 17. Mai freigeschaltet. Halten Sie Ausschau nach dem 🌼 in Ihrer Inbox, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Teil 5: Hormone, HRT & natürliche Alternativen
Diese Inhalte werden am Sonntag den 18. Mai freigeschaltet. Halten Sie Ausschau nach dem 🌼 in Ihrer Inbox, um auf dem Laufenden zu bleiben.
