HIGHLIGHT ARTIKEL
Prof. Dr. David Sinclair: What supplements does the Havard professor take?
Mikronährstoffe
GABA (Gamma-Aminobuttersäure)
GABA und Schlaf: Wie der Neurotransmitter Ihre Nachtruhe verbessern kann
NMN vs. Niacinamid
Die sichere, wirksame und legale NMN-Alternative für Longevity und Zellgesundheit
Zink & Mangan
Die Kraft der Spurenelemente: Zink und Mangan für eine strahlende Haut
Collagen Supplements
Why collagen supplements may be the secret to healthy aging
David Sinclair
Prof. Dr. David Sinclair: What supplements does the Havard professor take?
Spermidine
Spermidine: Funny name and enormous potential for a longer, healthier life
Biohacking
Peter Attias "Outlive"
Buchzusammenfassung von Peter Attias Bestseller "Outlive": Der ultimative Leitfaden für ein längeres und gesünderes Leben
Biohacker Dave Pascoe
Dave Pascoe: Der 61-jährige Biohacker, der sein biologisches Alter um 24 Jahre reduziert hat
Dr. Andrew Huberman Protokoll
Huberman's Top 10 Protokolle: Wissenschaftlich fundierte Wege zur Selbstoptimierung
Die funktionelle Medizin nach Dr. Hyman
Dr. Mark Hyman: Pionier der funktionellen Medizin und Wegbereiter für ein längeres, gesünderes Leben
Was ist Longevity?
"Longevity" (Langlebigkeit) ist gerade in aller Munde - so können Sie das Konzept für sich nutzen
Zyklusbasierter Lifestyle
Optimales Training und Ernährung für Frauen: Ein zyklusbasierter Ansatz - Huberman Podcast
Sauna and ice bath
Sauna and ice bath: How these challenging practices can make us healthier and younger
Supplements
Food supplements for a healthy life: Do I need them and for whom are they useful?
Mock fasting
Mock fasting: the health benefits of fasting without giving up for a longer and healthier life
Zellen
"Es sind nicht die Gene"
Interview mit Longevity-Pionier Dr. Eisen
Buchzusammenfassung: Lifespan
Dr. David Sinclairs "Lifespan": Revolutionäre Erkenntnisse zur Verlängerung des Lebens
Aging Research
Why do we age? - The "Hallmarks of Aging" explained simply (with the update on the 3 new Hallmarks)
Biology of aging
Ageing research: Interview with Dr. Thomas Leech of the Max Planck Institute for Biology of Ageing
Alterungsprozess
Biological aging: When does it start and how can we slow down the process?
Authophagy
Autophagy and healthy aging: Here's how we can boost our body's detox process
Ernährung
How Not To Die
Dr. Michael Gregers revolutionärer Ansatz für ein längeres, gesünderes Leben
Darmgesundheit
Darmgesundheit und Langlebigkeit: Wie ein gesunder Darm unser Leben verlängern kann
Mediterranean Diet
Mediterrane Diät und Langlebigkeit: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Leben verlängern können
Cholesterin
Gesundes Cholesterinmanagement: Die Rolle von Ernährung, Lebensstil und genetischen Faktore
Anti Aging Food
Anti-Aging Diet: 5 Superfoods for Health and Rejuvenation - Glow from the Inside Out
Bewegung
Bewegung als Medizin
Länger leben durch Bewegung: Die wichtigsten Vorteile von Sport für Ihre Gesundheit
Gelenkgesundheit
Collagen for healthy joints and bones: Why it is indispensable in old age
Schlaf
Darum Schlafen wir
10 wichtige Erkenntnisse aus "Why We Sleep" von Matthew Walker
Spring fatigue
Spring fatigue: causes, symptoms and effective tips against seasonal fatigue.
Haut
Gehirn
NFL-Spieler
Schutz des Gehirns: Was wir von NFL-Spielern über mentale Gesundheit und Prävention von Gehirnerkrankungen lernen können
Gehirngesundheit
Wie man sein Gehirn gesund hält: Erkenntnisse eines führenden Experten
ADHS & Konzentration
ADHS und Konzentrationssteigerung: Erkenntnisse aus Dr. Andrew Hubermans Podcast
Achtsamkeit
Partnership
Why men with partners live longer: Positive impact of relationships on lifespan
Health & Sex
Sexual health: 5 benefits of sex that positively impact your health and longevity
Meditation
Scientifically proven benefits of meditation: promoting a longer and healthier life
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