HIGHLIGHT ARTIKEL

Prof. Dr. David Sinclair: What supplements does the Havard professor take?

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David Sinclair is Professor of Genetics and Director of the Center for Aging Research at Harvard University. He became known to the public for his New York Times bestseller on healthy aging, "The End of Aging" (English version: "Lifespan. The Revolutionary Science of Why We Age - and Why We...
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Mikronährstoffe

GABA und Schlaf: Wie der Neurotransmitter Ihre Nachtruhe verbessern kann
GABA (Gamma-Aminobuttersäure)

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Die sichere, wirksame und legale NMN-Alternative für Longevity und Zellgesundheit
NMN vs. Niacinamid

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Das Kraut für Langlebigkeit und besseren Schlaf?
Ashwagandha

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Mythbuster: Wirkung, Fakten & Mythen über das Schlafhormon Melatonin
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Gesundheitsfördernde Eigenschaften von Betain und seine Bedeutung für NAD+ Booster
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Ein Multitalent für die Hautpflege von innen und außen
Vitamin C

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Die Kraft der Spurenelemente: Zink und Mangan für eine strahlende Haut
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Warum Kollagen-Supplemente das Geheimnis für gesundes Altern sein können
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Why collagen supplements may be the secret to healthy aging

Veganes Kollagen gibt es nicht. Zumindest wird das oft behauptet. Aber stimmt das?
Vegan collagen

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Does vegan collagen even exist and if so, what is it exactly?

David Sinclair, Longevity, NMN, Harvard, Professor
David Sinclair

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Mythos Antioxidantien: Warum Antioxidantien uns NICHT langsamer altern lassen
Antioxidants

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Antioxidants myth: Why antioxidants do NOT make us age slower

Komischer Name und enormes Potenzial für ein längeres, gesünderes Leben
Spermidine

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Spermidine: Funny name and enormous potential for a longer, healthier life

Biohacking

Buchzusammenfassung von Peter Attias Bestseller "Outlive": Der ultimative Leitfaden für ein längeres und gesünderes Leben
Peter Attias "Outlive"

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Dave Pascoe: Der 61-jährige Biohacker, der sein biologisches Alter um 24 Jahre reduziert hat
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Huberman's Top 10 Protokolle: Wissenschaftlich fundierte Wege zur Selbstoptimierung
Dr. Andrew Huberman Protokoll

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Dr. Mark Hyman: Pionier der funktionellen Medizin und Wegbereiter für ein längeres, gesünderes Leben

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"Longevity" (Langlebigkeit) ist gerade in aller Munde - so können Sie das Konzept für sich nutzen
Was ist Longevity?

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Wie Atemarbeit unsere Gesundheit und Langlebigkeit fördert
Breathwork

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Optimales Training und Ernährung für Frauen: Ein zyklusbasierter Ansatz - Huberman Podcast
Zyklusbasierter Lifestyle

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Die Natur als Vorbild und Quelle der Inspiration

Biomimetics

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Biomimetics: Nature as a model and source of inspiration

Biohacker Bryan Johnson: Verjügung ist möglich
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Biohacker Bryan Johnson: Here's how he rejuvenates himself for a healthier, longer life

Iceman, Eisbad, Sauna, Kälte, Hitze, Hormesis, Detox
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Sauna and ice bath: How these challenging practices can make us healthier and younger

Nahrungsergänzungsmittel für ein gesundes Leben: Brauche ich das?
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Food supplements for a healthy life: Do I need them and for whom are they useful?

Scheinfasten
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Mock fasting: the health benefits of fasting without giving up for a longer and healthier life

Zellen

Interview mit Longevity-Pionier Dr. Eisen
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Dr. David Sinclairs "Lifespan": Revolutionäre Erkenntnisse zur Verlängerung des Lebens
Buchzusammenfassung: Lifespan

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Die Top 4 Wege, um Hormesis zu aktivieren und Anti-Aging Effekte freizuschalten
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The top 4 ways to activate Hormesis and unlock anti-aging effects

Warum altern wir? - Die "Hallmarks of Aging" einfach erklärt (mit dem Update zu den 3 neuen Hallmarks)
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Why do we age? - The "Hallmarks of Aging" explained simply (with the update on the 3 new Hallmarks)

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Ageing research: Interview with Dr. Thomas Leech of the Max Planck Institute for Biology of Ageing

Alterungsprozess, Anti-aging, Longevity, Aging, Langlebigkeit, Falten
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Biological aging: When does it start and how can we slow down the process?

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Autophagy and healthy aging: Here's how we can boost our body's detox process

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Darmgesundheit und Langlebigkeit: Wie ein gesunder Darm unser Leben verlängern kann
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Mediterrane Diät und Langlebigkeit: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Leben verlängern können
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Gesundes Cholesterinmanagement: Die Rolle von Ernährung, Lebensstil und genetischen Faktore
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Die gesundheitlichen Auswirkungen von Koffein
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Anti-Aging Ernährung: 5 Superfoods für Gesundheit & Verjüngung - Strahlen Sie von innen heraus
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Kollagen für gesunde Gelenke und Knochen: Warum es im Alter unverzichtbar ist
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Collagen for healthy joints and bones: Why it is indispensable in old age

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Die besten Tipps für erholsame Nächte und optimierte Gesundheit
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Healthy sleep: the best tips for restful nights and optimized health

Frühjahrsmüdigkeit
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Spring fatigue: causes, symptoms and effective tips against seasonal fatigue.

Verabschieden Sie sich von Müdigkeit: Effektive Tipps für mehr Energie und Vitalität im Alltag
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Die ultimative Pflegeroutine für reife Haut von innen und außen
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Hautalterung effektiv Vorbeugen mit Kollagen Supplements
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Prevent skin aging effectively with collagen supplements

Gehirn

Schutz des Gehirns: Was wir von NFL-Spielern über mentale Gesundheit und Prävention von Gehirnerkrankungen lernen können
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Wie man sein Gehirn gesund hält: Erkenntnisse eines führenden Experten
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ADHS und Konzentrationssteigerung: Erkenntnisse aus Dr. Andrew Hubermans Podcast
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Achtsamkeit

Warum Männer mit Partnerin länger leben: Positive Auswirkung von Beziehungen auf die Lebensdauer
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Why men with partners live longer: Positive impact of relationships on lifespan

Sexuelle Gesundheit: 5 Vorteile von Sex, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Langlebigkeit auswirken
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Sexual health: 5 benefits of sex that positively impact your health and longevity

wissenschaftlich erwiesene Vorteile von Meditation
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Scientifically proven benefits of meditation: promoting a longer and healthier life

Wie kann ich gesunde Gewohnheiten aufbauen und halten? Tipps für nachhaltige Erfolge
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How can I build and maintain healthy habits? Tips for sustainable success

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