Buchzusammenfassung von Peter Attias Bestseller "Outlive": Der ultimative Leitfaden für ein längeres und gesünderes Leben
Peter Attias "Outlive"

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Lesedauer: 7 Minuten

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Dave Pascoe: Der 61-jährige Biohacker, der sein biologisches Alter um 24 Jahre reduziert hat
Biohacker Dave Pascoe

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Huberman's Top 10 Protokolle: Wissenschaftlich fundierte Wege zur Selbstoptimierung
Dr. Andrew Huberman Protokoll

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Dr. Mark Hyman: Pionier der funktionellen Medizin und Wegbereiter für ein längeres, gesünderes Leben

Die funktionelle Medizin nach Dr. Hyman

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"Longevity" (Langlebigkeit) ist gerade in aller Munde - so können Sie das Konzept für sich nutzen
Was ist Longevity?

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Wie Atemarbeit unsere Gesundheit und Langlebigkeit fördert
Breathwork

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Optimales Training und Ernährung für Frauen: Ein zyklusbasierter Ansatz - Huberman Podcast
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Die Natur als Vorbild und Quelle der Inspiration

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Biomimetics: Nature as a model and source of inspiration

Biohacker Bryan Johnson: Verjügung ist möglich
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Sauna and ice bath: How these challenging practices can make us healthier and younger

Nahrungsergänzungsmittel für ein gesundes Leben: Brauche ich das?
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Scheinfasten
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Mock fasting: the health benefits of fasting without giving up for a longer and healthier life

Tipps zur Stoffwechsel-Optimierung: So kurbeln Sie Ihren Metabolismus an, einfach aber effektiv
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Metabolism optimization tips: how to effectively boost your metabolism, simple but effective.

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Nutrition in the Blue Zones: The Secrets of the World's Oldest Populations

Autophagie aktivieren durch Fasten: Was steckt hinter dem Gesundheitstrend?
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Longer healthy living through autophagy and fasting: What's behind the health trend?

Tiermodelle, Studien, Laborstudien, Modellorganismen
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Mouse vs human: what mouse studies tell us about human health